荔枝上火能吃吗(荔枝吃多少颗比较好!)

最后更新于：2022-03-01 11:31:15

不建议食用。

荔枝虽然营养丰富、多肉多汁，但是从中医的角度来说，荔枝是一种温性的水果，食用之后会在一定程度上增加体内燥热之气，而上火人群本身内火较为旺盛，若是继续食用荔枝的话，不仅吸收不了营养物质，还会加重自身病情，不利于恢复，可能会出现口干、流鼻血、咽喉疼痛等情况。

不超过10颗。

荔枝是一种温性的水果，因此一次食用量不宜过多，以免增加身体中的燥热之气，进而引起一系列上火情况，一般来说，荔枝一次食用量不超过10颗，不仅避免了过多食用的不适情况，还能补充人体维生素、矿物质、碳水化合物以及微量元素等营养成分，对自身健康有一定的好处。

食用清火食物。

荔枝里面黑色的是什么 荔枝外壳变黑还能吃吗!：中午和朋友去水果市场，看见荔枝在打折，就买了一些回家，而打开荔枝之后发现里面有黑色的，那么荔枝里面黑色的是什