体检几何钱(青少年体检须要几何钱)

最后更新于:2022-03-01 11:35:29

上班看电脑 下班看手机

这似乎是当下人们的生活常态

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然而

长期维持一个姿态

极其容易疲劳

也常常伴随着颈椎方面的问题

颈椎病已经不是老年人的”专利“了

中青年人已跻身颈椎病大军

.....

小编提醒

颈部不适 别不当回事

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颈椎病最早期的一个表现就是颈肩痛,大部分人都能感受到。尤其是工作一天后,就会感觉脖子特别难受,这是颈部肌肉受损的表现。此时,我们通过按揉或者一晚上的休息,通常可以得到有效缓解。所以,很多人对此并不在意。但长此以往,肌肉受损会越来越严重,休息后仍无法缓解疼痛,此时颈椎病很有可能已经找上你了。

3类易患人群:

中老年人:

随着年龄的增长,颈椎会退变、增生、老化,他们也就更容易患上颈椎病。

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职场人士:

需要长期使用电脑的人如文字工作者、会计、程序员等,需要长时间坐着,如果坐姿不对,就会加速颈椎的退变。

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学生:

很多学生一开始能保持正确的坐姿,但随着学习时间增加,坐姿就不对了。

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医生提醒

经常趴在桌子上睡、喜欢蜷着身体睡觉、枕头较高都会加速颈椎的退化,从而导致颈椎病的发生。

那么

我们该如何预防颈椎疾病呢

其实不难

干货分享

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改变不良的姿态,减少低头的时间与幅度。

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增强颈部肌肉锻炼,每天定时做抬头锻炼或者颈部的伸展运动,舒缓紧绷的肌肉。

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合理安排工作和休息的时间,尽量做到规律作息。

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不要趴在桌子上睡觉。

当然定期进行体检也是很重要的

那么在此

小编迫不及待地想告诉你一个

好消息

福利满满

广西妇幼保健院体检中心近期推出针对中老年人、上班族及青少年身体特点制定了健康体检套餐,上班族工作忙,周末来体检,青少年功课忙,放假来体检,中老年人随到随检,体检中心真正给到您优惠及便利。

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图文:蓝岚

编辑:何芸 叶易坤

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