饮食小常识（健康饮食知识及习惯）

最后更新于：2022-03-01 11:34:08

我们都知道饮食搭配问题跟人体的健康是密切相关的，假如我们饮食搭配不善便会造成腹泻及其肠胃消化不良等，因此建议大家能够掌握一些健康的饮食小知识。

健康饮食知识

1、避免吃夜宵，晚餐要适量，早饭一定要营养搭配。